Vitamín D

Proč se o K2 mluví spolu s D3 Vitamín D pomáhá vstřebávat vápník. Vitamín K2 (zejména forma MK-7) se podílí na tom, aby se vápník směřoval do kostí a zubů — ne „kam se mu zachce“. Proto dává u dlouhodobého D3 smysl řešit i K2, zejména pokud berete vyšší dávky D. MK-4 vs MK-7 Forma … Read more

Proč většina Čechů nemá dost vitamínu D Vitamín D3 je jeden z nejdůležitějších vitamínů vůbec — a zároveň jeden z nejvíce podceňovaných. Podle Státního zdravotního ústavu méně než 1 % Čechů pokryje svou denní potřebu vitamínu D z běžné stravy. V zimních měsících je situace ještě horší — bez slunečního záření si tělo D3 nedokáže … Read more